Porque nos deprimimos?
Aunque parezca mentira el 9 de octubre es el DÍA EUROPEO DE LA DEPRESIÓN, aunque la depresión es una enfermedad al igual que la diabetes o la bulimia,y en Europa se han realizado estudios que indican que el 10% de la población utiliza como excusa la depresión para faltar al trabajo y también según la OMS (Organización Mundial de la Salud) en el año 2020 la depresión será la principal causa de discapacidad en el mundo, sólo superada por enfermedades cardiovasculares, también mas del 50% de las personas que van a consultar al psicólogo acuden por esta causa.
La depresión a diferencia de atar nuestro cuerpo, se dice que es un estado del “alma” mejor dicho, la mente.
Algunas causas que generan la depresión suelen ser:
-Factores biológicos, como el déficit de ciertos neurotransmisores (serotonina y catecolamina).
-El estrés laboral.
-La personalidad del sujeto.
-Anomalías físicas: ciertas enfermedades como el cáncer de páncreas y el hipotiroidismo favorecen esta patología.
-El consumo de sustancias tóxicas como el alcohol, las drogas o algunos medicamentos.
-Ciertos períodos favorecen también la incidencia de crisis depresiva como el posparto, la menopausia o la tercera edad.
De la misma manera, varios son los ‘antídotos’ para poder superar esta enfermedad:
-En primer lugar, resulta fundamental acudir a los profesionales sanitarios (ellos estudian el caso de cada paciente, su situación particular, para poder dar solución al problema).
-Además, los grupos de auto-ayuda son, junto con el tratamiento farmacológico y psiquiátrico, un complemento fundamental.
-El apoyo de la familia y amigos.
Algunos remedios geek:
- Jugar a la PC.
- Programar.
- Juntarse a hacer una LAN con amigos.
- Estar con la novia.
- Obligarse a salir de esa depresión y juntarte con amigos…el tiempo y ellos te van a sacar de ese estado.
- Armar un Cubo rubik.
- Mirar una temporada de una serie completa…estilo Flashfoward o The big bang theory.
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March 1st, 2010 at 2:00 pm
[...] November 4th, 2009 in Curiosidades | leave a response El suspirar ocurre cuando se sienten emociones muy fuertes, el organismo produce adrenalina y norepinefrina, y los pulmones se llenan de aire como si se fuera a correr, pero cuando ese aire no se gasta, porque uno se queda quiero, se elimina en forma de suspiro. Cuando decimos que suspiramos por amor puede ser por lo siguiente, vemos a la persona que nos gusta y entonces dejamos de respirar sin darnos cuenta… a la vez, el corazón late mas rápido necesitando mas oxigeno para “repartir” al cerebro, una vez que la persona que nos gusta pasa volvemos a respirar… pero suspiramos por el oxigeno que el cuerpo requería. El suspirar también alivia el stres y en ocasiones es para relajar los músculos después de un esfuerzo físico o mental. Yo en ocasiones dejo de respirar cuando me concentro en algo y después suspiro, asique creo que la teoría de que suspiramos cuando nos enamoramos se aplica a mi pero sin la “sección” amor, simplemente a veces… me olvido de respirar. Explicación detallada (cientifica) El suspiro es generado por un mecanismo llamado PEEP (presión positiva al final de la expiración) “durante el ciclo respiratorio, el pulmón lleva a cabo inflaciones adicionales para que llegue más volumen de aire, y así mantener abiertas y expandidas las vías aéreas con el fin de optimizar el intercambio de oxígeno”. Dicho de otra manera, es un aumento de presión que permite una mayor entrada de aire al pulmón y, a la vez, un mecanismo de protección para que éste y los alveolos (unidad hemisférica que rodea al pulmón) no colapsen, por lo que el suspiro tiene la función de mantener los alveolos abiertos para lograr mejor intercambio de oxígeno. Cuando una persona aumenta su nivel de volumen de aire y lo hace con más frecuencia, puede llegar a una hiperventilación, que elimina los niveles de dióxido de carbono (óxido cuya molécula contiene dos átomos de oxígeno); su disminución provoca que se cierren los vasos sanguíneos y llega menos circulación al cerebro, rostro, brazos y piernas, y además, produce su adormecimiento. Al haber problemas respiratorios se ejecutan más suspiros, porque se necesita más aire, en especial todas aquellas condiciones que contribuyen a que los alveolos se “desinflen” más rápido debido a infecciones, neumonías o insuficiencia cardíaca que provoca que los pulmones se llenen de líquido. Posts relacionados | Curiosidades sobre el mal aliento – Porque nos deprimimos? [...]
April 16th, 2010 at 9:53 pm
hola esta interesante lo que explica del suspiro yo suspiro porque tengo una angustia lo q ue si se es que ya no puedo llorar solo en mio cabeza esta el problema que tengo y eso me angustia desde que pienso en ese problema me angustio y aveces no duermo