Aunque parezca mentira el 9 de octubre es el DÍA EUROPEO DE LA DEPRESIÓN, aunque la depresión es una enfermedad al igual que la diabetes o la bulimia,y en Europa se han realizado estudios que indican que el 10% de la población utiliza como excusa la depresión para faltar al trabajo y también según la OMS (Organización Mundial de la Salud) en el año 2020 la depresión será la principal causa de discapacidad en el mundo, sólo superada por enfermedades cardiovasculares, también mas del 50% de las personas que van a consultar al psicólogo acuden por esta causa.
La depresión a diferencia de atar nuestro cuerpo, se dice que es un estado del “alma” mejor dicho, la mente.

Algunas causas que generan la depresión suelen ser:
-Factores biológicos, como el déficit de ciertos neurotransmisores (serotonina y catecolamina).
-El estrés laboral.
-La personalidad del sujeto.
-Anomalías físicas: ciertas enfermedades como el cáncer de páncreas y el hipotiroidismo favorecen esta patología.
-El consumo de sustancias tóxicas como el alcohol, las drogas o algunos medicamentos.
-Ciertos períodos favorecen también la incidencia de crisis depresiva como el posparto, la menopausia o la tercera edad.
De la misma manera, varios son los ‘antídotos’ para poder superar esta enfermedad:
-En primer lugar, resulta fundamental acudir a los profesionales sanitarios (ellos estudian el caso de cada paciente, su situación particular, para poder dar solución al problema).
-Además, los grupos de auto-ayuda son, junto con el tratamiento farmacológico y psiquiátrico, un complemento fundamental.
-El apoyo de la familia y amigos.

Algunos remedios geek:
- Jugar a la PC.
- Programar.
- Juntarse a hacer una LAN con amigos.
- Estar con la novia.
- Obligarse a salir de esa depresión y juntarte con amigos…el tiempo y ellos te van a sacar de ese estado.
- Armar un Cubo rubik.
- Mirar una temporada de una serie completa…estilo Flashfoward o The big bang theory.

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